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★自然☆natural★饮食,之味,正在,消失★自然☆natural★饮食之,味正在消失。茶肴的魅力在于,以,清淡为主,★由于☆Meanwhile★当今的社会,★食品☆diet★,蔬菜方面农药,过渡的超标,使得素菜,海鲜,肉类失去了,其本来,的韵味,使用,茶叶处理后的★食品☆diet★★可以☆can★增加★食物☆Food★的原味★感☆sense★,以,改善现代人,★由于☆Meanwhile★在饮食,上以浓味为主,使得舌根被调味料,的,味道所,麻痹,加上受西方营养学的,营养,★已经☆have been★,在心理上★出现☆There★了,“饥饿不择食”,失去了人作为自然界生物,所,应有的能力――根据个人的生理需求选择★食物☆Food★,。www.djkk.com,慢摇dj下载,南都网,免费dj舞曲下载,最近新电影,德昂族图片,景甜图片,星座性格,边缘小说,。

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天雪在<<回归大自然>>说:“大自然,是人类生身,的母亲。”, 回到她,身边,人类有★一种☆one★“回家”的★★感☆sense★觉☆很爽★,使,你放松,使你宁静,使,你,压力得到释放,使你精神得到,抚慰,。,因为人类,基因的缓慢进化难以适应社会环境的迅速变化,★★形成☆formed★☆caused★了基因――,环境,间的巨大落差,正是这种,“,不适应”成了,生活方式★疾病☆Prevention★,高发的总,根源。现代人★几乎☆much★★完全☆completely★,钻进了人造,的生态系统见偶的<<远离★城市☆cities★的尘嚣,亲近自然的纯净>>。今天现代人的饮食,也违背自然饮食,★完全☆completely★,被人造的美味,所演变, 自然,之,味正在消失,健康也正在消失。

有★这样☆then★一个,动物,的实验: 在,笼子里放置五个饲料,盒饲养老鼠,这五个盒子分别,装着★主要☆main★成分为,酪蛋白,(蛋白质的★一种☆one★),脂肪,砂糖,盐(氯化钠),钙等饲料,然,后以,一天为单位,观察,老鼠,究竟吃了多少。结果发现,老鼠,起,先吃,了,很多含糖饲料,但★不久☆shortly★就★开始☆appeared★吃,含酪,蛋白和脂肪的饲料,一天下来,五种饲料所吃的量都很★平均☆an average★,虽然大致上有吃,含较多糖分的饲料的倾向,但营养,依然能,维持平衡。

有人认为连,动物在本能上都,★知道☆knew★要摄取,均衡的营养,★因此☆therefore★人只要吃,想吃的东西,就不必★担心☆worry about★营养,失,调了。

是否★我们☆we★,由以上,实验推论,:只要饿的★时候☆When★,吃想吃的东西,自然即可维持营养的均衡。 的确,人在疲倦,时会想吃,甜食,而汗,水流得,多时,则会想吃咸的,东西,因为人的身体往往,会,自然地,要求补充所需,要的东西,所以一般人认为对,营养和饮食的控制不必,过于紧张。

★但是☆But★请,★不要☆压嘛碟★太自作聪明,因为,★我们☆we★每天所吃的东西并,不像饲养实验,老鼠的★食物☆Food★那样单纯,。,我们餐桌上所摆出的★食物☆Food★,不但★无法☆to be★单纯地区分为蛋白质,淀粉质,等,且★由于☆Meanwhile★它们所含各种营养素,的比例,不同,★因此☆therefore★也就★无法☆to be★像老鼠,那样,巧妙地,分开使用,身体自然无法维持所需的均衡营养。譬如,★人们☆People★的蛋白质往往不足,而为了,弥补,蛋白质的不足,转而大量摄取,肉类,结果★反而☆but contrary★造成脂肪和热量摄取过多,。更糟糕的是,我们,所吃,的食物★几乎☆much★全都★已经☆have been★过,调味处理,。,摄取食物原本应以营养为,着眼点,却变,成了以,人的味觉★观点☆belief★来,取决,于是★人们☆People★,改变了烹调方法或以不同的,材料来调味,即使天天,吃肉也不致,★感☆sense★到厌烦。在这种情况下,造成了营养,的,偏差,导致淀粉,(糖类),蛋白质,脂肪,摄取太,多而过剩,而此种营养素的不平衡正足以,★影响☆effect★一个,人的寿命,现代化“丰富的”饮食生活更加速,了这种倾向。放眼,所及,全★世界☆world★的,食物料理几乎都★可以☆can★在街上的餐厅及超级市场,的★食品☆diet★专柜,中找到,而最,新的食谱和电视上,的烹饪,节目也经常,介绍★一些☆some★鲜少听闻的,烹调方法,比起,★从前☆Once upon★,我们★可以☆can★获得,更多,更千变万化的,菜单;★然而☆however★无论是什么事,一旦选择范围,扩大,通常只会为那些缺乏正确判断力的人带来,困扰和不幸;目前大众的,饮食习惯,★已经☆have been★逐渐趋向欧,美化,而罹患成人病的人也有逐渐增加,的趋势了,。,

再者,现代人的生活忙碌,而紧张,心理压力也,相对,升高,体力,透支,睡眠不足及持续的精神紧张,使得人体必须补充大量的营养,因此,现代人在,健康★管理☆managing★方面,最★重要☆important★的是,必须,充实本身的,营养常识,。如果不明了身体的需要,及食物,对,身体的好坏,而,胡乱地,摄取,营养,是绝对无法维持,身体,的,健康的。★也许☆Perhaps★有人,向来只对美味可口的食物感兴趣,而对营养,★问题☆foul-ups★则毫不★在意☆mind★,且如此,过了,1年,5年,甚至10年也没有生过什么,大病,所以就以为营养学,并★不★重要☆important★☆unimportant★,★然而☆however★这种观念和心态是错误的。

须知,恶劣的,饮食,状况所带来,并非一,两年就可以看得出来,尤其是,成人病,更需要5年,10年,甚至,是20年的时间,才会,显露,出来,所以切莫因为,★自己☆his★,一直只吃★喜欢☆enjoy★,的,东西而并未,★出现☆There★,不良★影响☆effect★,就以为将来,也不致★发生☆occasionally occurred★★问题☆foul-ups★,这是种,非常,危险的错误,想法。有关,营养与成人,病的,调查经年累月之错误饮食习惯所,造成,的悲惨结果,是40岁以后★出现☆There★的“成人病”。其中最,具★代表性☆representative★的是,癌症,心脏病,糖尿病,中风,高血压等病症,★这些☆These★,★疾病☆Prevention★占死亡原因的1/5。其实,★这些☆These★病,有,九成,以上均起,因于不当,的饮食习惯,换句话说,只要从,年轻时便过着正常的,饮食,生活,这些疾病的,发病率即可大幅★度☆attitudes★,降低。

★世界☆world★上没有人会愿意终生与,病痛,为伍或是★希望☆hope★★自己☆his★的生命短暂,★相信☆上帝会存在的★每一个人不但,★希望☆hope★自己能够健康长寿,也,希望自己的家人与朋友们都能健康地生活,而饮食正是关键所在。,充实自身之营养,常识,★科学☆Science★合理的饮食,是,健康长寿,的保证。回归,自然之味就是回归健康!

饮食的养生之道,在于,感受食物的,本味。★中国☆China★的,古人认为食不求饱,以,清淡为上。过渡的饮食,会造成身体长时间的,负担,引起,肥胖等症状,造成营养,方面的,过剩。,★反而☆but contrary★使得身体不堪重负,到壮年之后★由于☆Meanwhile★,身体机能★开始☆appeared★呈现下坡的趋势,从而引发了,各类,的慢,性疾病,。人的舌头辨别味觉的能力,是不同的,拥有敏感舌头的人也并非在少数,然而为何,现在的,饮食使用人工合成剂如此的严重却很少,人去真正的辨别呢?这★主要☆main★是都市化的,生活,很少有人细心的平常,食物的本,味,加上,长时间已经,被各种人工,的重口味,的调味料麻痹的舌头,无法,在短时间,类恢复,而又日日重,饮食,下,已经,开始无法无法,辨别,就好像近视的,人没有眼镜辨别不了方向,一样。再,加上,西方,营养学的影响,盲目的,滋补,不管身体的,需求与,负担,每天过渡,的饮食,长期,使的身体,的器官,在重负,之下,五谷杂粮虽是必须品,可,古人,为了,养生求,寿少,病,却常常使用,药材进行,辟谷,原因何在,呢?,茶,肴的魅力,在于,以清淡为主,由于,当今的社会,★食品☆diet★,蔬菜,方面农药,过渡的超标,使得素菜,海鲜,肉类失去了,其本来的,韵味,使用茶叶,处理后的食品可以,增加食物的原味感,以改善现代人由于在饮食上以浓味,为主,使得舌根被,调味料的味道所麻痹,加上受西方营养学的,营养,已经在心理上出现,了“饥饿不择食,”,失,去了人作为,自然界,生物,所,应有的,能力,――,根据,个人的生理需求选择食物,。而五味只是食物自然拥,有的自然本味。,因此品尝,茶肴初始是先调解口味,然后达到,养,生的效果。,调理的初始先调理身心,调理身心的基础先调理舌头。当一段时,间的调解之后,身体,的机能,开始缓慢的恢复之后,精神开始慢慢的,变的爽朗起来,主要呈现,的,状态为味觉上对自然界,中的,气味开始了有明显的,分别能力,口感上,对于,食物,在,五味上,各种的轻微,的,味道都,有了明显的,★感觉☆很爽★。,当然首,先要,明确,的是,食物毕竟,只是辅助的作用,最重要的是身心上的,调解。这种的,食谱对于那些,忘记昼夜的人是无效果的,毕竟养生的根本,在于调解睡眠,调解气脉。使其,顺应生理的自然循环之理,达到畅通。在身体调解到这个★时候☆When★,再根据个人生理上,的缺失使用相应的,药膳加以,补养。,在中医中,药材是有,上,中,下三种,一般来说急症使用中药辅以下药来加以攻克,虽然可以马上,见效,但对,身体的损伤是不言而喻的,。,所以中医认为,:病来,如山倒,病,去如抽丝。所以古人,认,为上医,在于,治病,为未发之时,其说的,就是,养生之道,。,而上药,的使用就在于,健康,的饮食之道,好的,厨师不,是要使用浓味,的辛甘,来★满足☆meet★人,舌根的一时好恶,而,★应该☆yīng gāi★使用清,淡的,根本来调解人的肌体,以养足人的气血,气血养好了,精神自然就可以,达到,饱满。,“笑一笑,十年少,”其笑是发自内心的愉悦。健康的基础,来源于饮食,清淡才是食物的,本,味。

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